말레이시아 한달살기 준비물! 꼭 필요한 예방접종 & 상비약 리스트

벌써 바빴던 입학, 개학 시즌이 지나고
조금은 숨 돌릴 수 있는 안정기가 찾아왔네요.

그동안 미뤄왔던 한달살기를 본격적으로 고민할 시기 아닌가요? 😍

요즘 말레이시아는
가깝고, 치안도 좋고, 생활비도 저렴해서
한달살기 도시로 정말 인기가 많아요!

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정말 매력적인 말레이시아! 🇲🇾✨

짐은 어느 정도 챙겨뒀지만,
그 외에 꼭 준비해야 할 것이 있다면?
바로 예방접종이 아닐까 싶어요.

그렇다면,
말레이시아 한달살기를 준비하면서
어떤 예방접종을 하면 좋을지 한번 살펴볼까요?

 

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✅ 기본 예방접종 (한국에서 대부분 완료)

• MMR (홍역, 볼거리, 풍진)
• 디프테리아, 파상풍, 백일해 (DTaP)
• B형 간염
• 수두

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✅ 여행자용 추천 예방접종

1. A형 간염

• 음식이나 물을 통해 감염될 수 있어요.
• 한 달 이상 머문다면 꼭 추천!
• 1차 접종 후 6개월~1년 뒤 2차 맞으면 평생 면역이에요.

2. 장티푸스

• 길거리 음식이나 로컬푸드 즐기신다면 필수!
• 물이 한국만큼 깨끗하지 않아서 대비하는 게 좋아요.

3. 파상풍-디프테리아-백일해 (Tdap)

• 10년마다 추가 접종 권장.
• 흙이나 상처 접촉이 많은 활동 계획이 있다면 체크!

4. 일본뇌염

• 농촌 지역 방문하거나, 장기 체류 시 고려.
• 도시 지역만 있을 경우는 위험도 낮아요.

5. 광견병

• 동물 접촉 가능성 있거나, 시골 지역 방문 시 권장.
• 특히 개, 고양이, 원숭이 많은 곳에서 유용해요.

6. 말라리아 예방약

• 사바, 사라왁 (보르네오 섬) 지역 방문 시 필요.
• 조호르바루, 쿠알라룸푸르, 페낭 같은 도시 지역은 말라리아 위험 거의 없어요.

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🦟 추가로 신경 쓸 점

• 뎅기열 위험 때문에
  → 모기 퇴치제 / 긴 옷 꼭 챙기기!

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📝 한달살기라면 이것만 챙겨도 충분!

• A형 간염
• 장티푸스
• (필요 시 파상풍-디프테리아-백일해 갱신)

특히, 겨울철에 오신다면
독감 예방접종도 꼭 추천드려요!

말레이시아 겨울이 생각보다 쌀쌀하고
감기에 잘 걸릴 수 있어요.
또, 인구 밀집 지역 (쇼핑몰, 학교, 학원 등) 가면
독감 전염도 빠르니까요! 😷

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💊 그럼 약은 뭐 챙길까?

사실 현지 약국에서도 대부분 구입할 수 있지만,
아이들 복용량이나 익숙한 약이 좋으시다면
참고해 주세요!

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✅ 엄마들이 챙기는 상비약 리스트

1. 해열·진통제

• 타이레놀 시럽 (아세트아미노펜): 열, 두통, 몸살
• 부루펜 시럽 (이부프로펜): 염증, 고열, 소염 작용
  🔸 타이레놀과 부루펜 교차 복용 가능 (시간차 두고!)

2. 소화제

• 베아제 과립/시럽: 소화 안 될 때
• 속청 / 까스활명수 키즈: 가스 찰 때

3. 지사제 (설사약)

• 지오마그 현탁액: 가벼운 설사
• 스멕타 (Smecta): 장 보호

4. 유산균

• 락피도 키즈 / 바이오가이아 드롭스: 장 건강, 면역력

5. 항히스타민제 (알레르기, 두드러기)

• 지르텍 시럽 (세티리진): 비염, 두드러기
• 알러지질 시럽 (로라타딘): 피부 알레르기

6. 감기약 (콧물, 기침)

• 코대원포르테 시럽: 종합 감기약
• 뮤코펙트 시럽: 가래, 기침
• 페니라민 시럽: 콧물, 재채기
  🔸 감기약은 증상별로 조합! 약국 상담 추천!

7. 상처용품

• 후시딘 / 마데카솔: 상처 소독
• 밴드 / 거즈 / 포비돈 요오드

8. 기타

• 모기약 (패치, 스프레이)
• 해열패치 (보령 패치)
• 비강 세척기 (네일메드 키즈)
• 식염수 스프레이 (오트리빈 베이비)
• 멀미약 (키즈용 스파클 캡슐)

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하지만!
모든 약을 다 가져올 필요는 없어요.
아이에게 꼭 필요한 약만 챙기시면 됩니다.

저희 지인도 매년 겨울 한달살기 오는데,
가방 하나가 약으로 꽉 차더라고요. 😅
특히 해열제만 손바닥만 한 거 세 통… 덜덜…

 

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무엇보다 한달살기 동안
병원 안 가고, 약도 안 먹고 건강하게 지내는 것!
그게 최고 아니겠어요? 😊

말레이시아도 다 사람 사는 곳이니까
너무 걱정하지 마시고,
설레는 마음으로 준비해보세요! 🌴

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